Melhor forma de tratamento para Bethesda Tireoide
Se você já se sentiu sozinho, sabe o quanto ajuda ter até mesmo uma pequena conexão com outra pessoa. Trocar um sorriso ou palavras amigáveis pode ser reconfortante e melhorar nosso humor. Pesquisas mostram que ser gentil faz bem para ambos os lados. Ser gentil pode melhorar nosso humor, nos ajudar a sentir mais capazes, fortalecer nossos laços com os outros e até mesmo nos ajudar a lidar melhor com o estresse. Se não sabe por onde começar, pode experimentar pequenos, mas significativos, atos de gentileza, como oferecer um sorriso ou dizer algumas palavras gentis a outra pessoa.

Você pode alegrar o dia dela, mas também se sentir melhor por isso – conexões amigáveis com outras pessoas são vitais para a nossa saúde mental . Mais inspiração sobre atos de gentileza – Também podemos ajudar os outros fazendo trabalho voluntário e nos unindo a outras pessoas para trabalhar por boas causas. Essas coisas podem nos ajudar a sentir conectados com os outros e com o mundo ao nosso redor. Podem nos dar a sensação de que podemos fazer a diferença. Tudo isso é bom para a nossa saúde mental.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000