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Encontros familiares, bebidas com colegas, noites com amigos… há muitas
oportunidades para consumir álcool no verão; e muitas vezes é difícil perceber o
quanto se está a ingerir. Aliás, sabe quantas bebidas alcoólicas consome por
semana? Pode fazer um teste no site do Serviço de Informação sobre Álcool .
Para a sua saúde, lembre-se de que o consumo de álcool deve ser limitado a,
no máximo, duas doses por dia, e não todos os dias: essa é uma das diretrizes
para um consumo de menor risco, pois beber álcool, mesmo em pequenas
doses, acarreta riscos à saúde.
O mês sem tabaco está chegando, é hora de encontrar sua motivação! Deseja
aconselhamento e estratégias personalizadas para parar de fumar? Reserve um
tempo agora para começar com os especialistas em cessação tabágica pelo
telefone 3989 (ligação gratuita) ou aceite o desafio de 30 dias com o grande
desafio coletivo do “Mês Sem Tabaco” em novembro. Os benefícios de parar de
fumar são sentidos em poucos dias: olfato mais apurado, melhor percepção dos
sabores dos alimentos, pele mais limpa, aparência mais saudável… e,
gradualmente, respiração mais fácil e mais energia.
O serviço de informações sobre tabaco “Bem-vindo a uma vida sem tabaco”
ajuda você a encontrar a motivação para parar de fumar e orienta você para as
estratégias mais adequadas para uma abstinência sem recaídas.

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O início de uma nova década traz consigo novas resoluções para melhorar a vida, incluindo um estilo de vida mais saudável. Aqui estão 20 dicas práticas de saúde para ajudar você a começar 2020 com o pé direito rumo a uma vida mais saudável. Consuma uma combinação de diferentes alimentos, incluindo frutas, verduras, legumes, nozes e grãos integrais. Adultos devem consumir pelo menos cinco porções (400 g) de frutas e verduras por dia. Você pode melhorar o consumo de frutas e verduras incluindo-as sempre em suas refeições; consumindo frutas e verduras frescas como lanches; consumindo uma variedade de frutas e verduras; e consumindo-as na época certa. Aose alimentar de forma saudável, você reduzirá o risco de desnutrição e doenças não transmissíveis (DNTs), como diabetes, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e câncer. Os filipinos negros consomem o dobro da quantidade recomendada de sódio, o que os coloca em risco de hipertensão, que, por sua vez, aumenta o risco de doenças cardíacas e AVC. A maioria das pessoas obtém sódio do sal. Reduza sua ingestão de sal para 5 g por dia, o equivalente a cerca de uma colher de chá.

É mais fácil fazer isso limitando a quantidade de sal, molho de soja, molho de peixe e outros condimentos ricos em sódio ao preparar as refeições; removendo sal, temperos e condimentos da sua mesa; evitando salgadinhos; e escolhendo produtos com baixo teor de sódio. Por outro lado, o consumo excessivo de açúcares aumenta o risco de cáries e ganho de peso não saudável. Tanto em adultos quanto em crianças, a ingestão de açúcares livres deve ser reduzida para menos de 10% da ingestão total de energia. Isso equivale a 50 g ou cerca de 12 colheres de chá para um adulto. A OMS recomenda consumir menos de 5% da ingestão total de energia para obter benefícios adicionais à saúde. Você pode reduzir sua ingestão de açúcar limitando o consumo de salgadinhos, doces e bebidas açucaradas.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000

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Faça parceria com um agente de imobiliária de primeira linha que possa conseguir o melhor preço possível na venda do seu imóvel. A comissão paga a um corretor de imóveis de alta performance compensa o investimento, considerando a experiência e a orientação que você recebe na venda do seu imóvel. Como os imóveis vendidos por corretores de alta performance rendem até 10% a mais do que os vendidos por corretores medianos, o valor que você receberá no fechamento do negócio compensará o investimento. Se a comissão média de 5% a 6% parecer alta, leve em consideração o seguinte: A comissão cobre os diversos serviços profissionais necessários para vender sua casa. A comissão motiva o seu agente a trabalhar mais e a conseguir um melhor preço de venda para a sua casa. A comissão é dividida de várias maneiras entre os corretores e agentes envolvidos. Você pode negociar a comissão do agente e ainda receber todos os serviços. Se você está se perguntando quanto pode pagar a um corretor de imóveis de alto nível, podemos ajudar. Nossa calculadora de comissões oferece uma visão geral das comissões praticadas atualmente na sua região, para que você tenha uma ideia de quanto custa contratar um corretor de imóveis de alto nível para vender sua casa.Ao decidir anunciar sua casa com um agente de imobiliária, você assinará um contrato juridicamente vinculativo chamado contrato de intermediação imobiliária, que permite ao seu agente comercializar e vender sua propriedade até o término do contrato. Em troca da gestão da transação, você pagará ao seu agente de imobiliária uma comissão sobre o valor da venda. Mas o que acontece se o contrato de intermediação expirar antes da venda do seu imóvel? Entramos em contato com dois dos melhores corretores de imóveis, Brian Fitzpatrick, de Waltham, Massachusetts , e Andrew Poe, de Knoxville, Tennessee, para descobrir os motivos mais comuns pelos quais um contrato de exclusividade pode expirar e o que os vendedores precisam saber antes de prosseguir com a venda de sua casa após o término do contrato. Entre em contato com um agente de destaque – Segundo dados da HomeLight, os melhores agentes de imobiliária têm maior probabilidade de vender imóveis mais rapidamente e por um preço mais alto do que os agentes medianos. Tipos de contratos de listagem – Um contrato de intermediação imobiliária dá início ao processo de venda do seu imóvel.

A Associação Nacional de Corretores de Imóveis (National Association of Realtors®) define os três tipos mais comuns de contratos de intermediação imobiliária . Contrato de exclusividade de venda: Este é o tipo mais comum de contrato de exclusividade, que concede ao corretor o direito exclusivo de vender seu imóvel. Você não poderá vender seu imóvel por conta própria. Contrato de exclusividade com imobiliária: Você concorda que apenas um corretor ou imobiliária poderá vender seu imóvel. No entanto, você poderá encontrar um comprador. Venda aberta: Qualquer corretor pode vender sua casa. Quem encontrar o comprador recebe a comissão, e você tem o direito de encontrar um comprador por conta própria. Alguns profissionais do mercado de imobiliária podem relutar em aceitar um contrato de exclusividade ou de listagem aberta, pois acreditam que todo o seu trabalho árduo será em vão.

Se você imagina ganhar mais dinheiro com a venda do que realmente ganhará, corre o risco de se colocar em uma situação financeira difícil. Tenha certeza do seu mercado . Às vezes acontece que uma casa demora mais de um ano para ser vendida! Se a sua casa for difícil de vender, é melhor evitar fazer um empréstimo provisório. Da mesma forma, se você não tiver economias sólidas, comprar antes de vender pode causar problemas.

Como terá compreendido, comprar antes de vender é sobretudo interessante se tiver 100% de certeza da estimativa da sua casa e se souber que a sua casa pode ser vendida dentro de alguns meses. Não esqueçamos que existe um terceiro cenário: a possibilidade de comprar casa sem vender o seu antigo imóvel. Naturalmente, esta opção só é possível em duas situações: Se você é rico e consegue fazer uma hipoteca sem vender!

Se você está considerando um projeto de aluguel de imóvel. O segundo caso é obviamente o mais frequente. Comprar uma casa nova pode ser uma oportunidade para entrar no ramo de aluguel . Trata-se então de arrendar a sua antiga casa e de integrar o seu rendimento do aluguer no seu rendimento global para contrair uma nova hipoteca para a nova casa.

Naturalmente, isto só é possível se estiver pronto para entrar no negócio do arrendamento e se a sua antiga casa tiver um potencial de arrendamento interessante (com uma renda significativamente superior às prestações mensais da sua hipoteca atual). Esse projeto também pode atrasar um pouco sua nova hipoteca, o que pode ser um aborrecimento.

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Qual é a orientação do jardim? Há algum vazamento de água no porão durante o mau tempo? O imóvel possui boa cobertura de rede? Faça uma oferta e negocie. Você finalmente encontrou a casa perfeita? Então, é preciso se apressar, fazer uma oferta e negociar o preço de compra. Esta é uma etapa muito delicada, e é fundamental adotar uma boa estratégia. Seu corretor de imóveis saberá exatamente qual preço oferecer para fazer uma proposta realista e apresentar uma argumentação sólida em seu favor. Se você decidir conduzir o processo por conta própria, precisará pesquisar os preços de imóveis semelhantes para fazer uma oferta razoável. O segredo? Seja sério! Fornecer um dossiê sólido que comprove que você é um comprador responsável aos olhos do vendedor pode fazer toda a diferença. É importante também ter em mente que, uma vez que o vendedor aceite sua oferta, você estará legalmente vinculado. Isso significa que sua oferta deve ser redigida com cuidado e formalidade.

Assinar o contrato preliminar de venda – Assim que sua oferta for aceita, é hora de prosseguir com a assinatura do contrato preliminar de compra e venda. Este documento é crucial, pois vincula legalmente tanto o comprador quanto o vendedor à transação futura. Geralmente, você deve assiná-lo dentro de um mês após o acordo sobre o preço de venda. Certifique-se de incluir cláusulas de contingência para se proteger. Por exemplo, se o seu pedido de financiamento de imobiliária for rejeitado, você poderá cancelar a compra sem penalidades. Considere também incluir uma cláusula relacionada à licença de construção, caso esteja planejando alguma reforma. Após a assinatura do acordo preliminar, você tem um prazo máximo de 4 meses para ir ao cartório e assinar a escritura definitiva de compra e venda. Atenção: mudar de ideia sem um motivo válido pode resultar na perda do seu depósito e até mesmo em medidas legais. Portanto, proceda com extrema cautela, pois este é um compromisso sério que não deve ser encarado levianamente.

Suíte de hóspedes Desenvolvemos a ferramenta mais completa do mercado para centralizar todas as ações necessárias para gerenciar as avaliações dos seus clientes. Nossa solução de Gestão de Avaliações, combinada com suporte contínuo, já permite que 3.000 empresas clientes gerem 20 vezes mais avaliações e as distribuam nas plataformas mais importantes para seus negócios. A ferramenta Guest Suite permite a coleta de feedback do cliente online (código QR, SMS, e-mail) e offline (tablet) no melhor momento da jornada do cliente. Para saber mais : Descubra como a estratégia de coleta, que combina tablets e e-mail, adaptada ao seu público-alvo de idosos, permite que a empresa artesanal Résobain alcance uma taxa de resposta média de 45%. As avaliações de clientes coletadas são publicadas nos sites mais visitados, como…Google, pelo seu público-alvo. A análise da percepção dos seus clientes é realizada a partir da Guest Suite, em conjunto com o gestor de contas, para identificar as áreas de melhoria a serem priorizadas e aperfeiçoar a experiência do cliente. https://www.remax.com.br/casa-para-alugar-em-brasilia

Responder às avaliações pode ser feito de forma independente usando a ferramenta Guest Suite ou por meio de outra plataforma confiado a especialistas em redação Com o objetivo de demonstrar um relacionamento positivo com o cliente online e aumentar a visibilidade da empresa. Como você pode ver, existem muitas maneiras de apresentar sua empresa e sua expertise online. Mais importante ainda, personalizamos o espaço de gerenciamento e monitoramento da nossa solução de Gestão de Avaliações de acordo com o perfil específico da sua empresa. Seu perfil na Suíte de Convidados atenderá, portanto, às suas necessidades de visualização e filtragem personalizada empresas independentes como redes de pontos de venda. O marketing online e offline são complementares e podem ser combinados para alcançar maior visibilidade. Cada prática representa uma alavanca para a aquisição de clientes: imagine os benefícios que você poderia obter se elas fossem combinadas!

Não possui diploma ou experiência profissional relevante? Há uma última opção: o treinamento de Nível 1 do IOBSP. Este treinamento envolve um estágio de no mínimo 150 horas em uma seguradora, corretora, instituição de crédito ou centro de treinamento. Observe que você pode concluir este treinamento online. Inscrição no Registo Único Orias: as condições de boa reputação – Por razões de integridade profissional, os corretores de seguros, corretores bancários ou corretores de crédito terão de comprovar a sua integridade profissional para poderem registar-se no Registo Único. Isso significa que eles terão que provar que nunca foram condenados criminalmente por crimes ou delitos relacionados ao exercício de sua atividade profissional, tanto na França quanto em outros Estados-Membros da União Europeia.

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Por isso, é necessário apresentar o extrato de antecedentes criminais nacional (CJN) número 2 do requerente durante o processo de inscrição. Requisito de inscrição na Orias: Seguro de Responsabilidade Civil Profissional – O seguro de responsabilidade civil profissional é obrigatório para se tornar um corretor de seguros registrado na Orias. Os intermediários devem apresentar um seguro válido para confirmar seu registro na Orias. O seguro de responsabilidade civil profissional deve atender a um limite mínimo de cobertura. Esse limite é de € 500.000 por sinistro e € 2.000.000 por ano para corretores de seguros e outros intermediários de seguros. Lembrando que este seguro oferece cobertura em caso de reclamação de terceiros para reparos de danos relacionados às atividades da empresa.

Abatimentos que podem ser incluídos no cálculo do rendimento do inquilino – Além de sua renda líquida mensal e salário, seguem as deduções que podem ser incluídas no cálculo da solvência de um inquilino para fins de seguro de garantia de aluguel : Assistência habitacional personalizada (APL/ALF); Abonos de família; Benefício de Cuidados na Primeira Infância (PAJE); Suplemento à livre escolha do método de cuidado infantil (CLCMG); Subsídio para crianças pequenas (AJE); Subsídio de adoção (AA); Assistência familiar para a contratação de uma babá credenciada (AFEAMA); Subsídio de cuidados infantis em domicílio (AGED); Subsídio de apoio familiar (ASF); Subsídio especial para educação (AES); Subsídio parental para educação (APE); Suplemento familiar (SF);

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Subsídio para pais solteiros (API); Subsídio por invalidez para adultos (AAH); O RSA (Auxílio de Resiliência Residencial), o seguro-desemprego, o auxílio de livre escolha, o auxílio de presença parental, o auxílio de volta às aulas, o auxílio de habitação social, o auxílio de mudança ou os bônus de Natal não devem ser incluídos no cálculo. Que documentos devem ser solicitados para avaliar a capacidade de crédito do inquilino? O inquilino que você pretende colocar em um dos imóveis alugados de seus clientes tem uma situação financeira estável? Essa é uma pergunta que os corretores de imóveis se fazem com frequência ao lidar com um contrato de locação, principalmente se também precisarem atender aos critérios de elegibilidade para o seguro de garantia de aluguel. Atender a essas condições determina se haverá indenização em caso de sinistro. Neste artigo, explicamos como calcular a renda de um inquilino !

Sua imobiliária está considerando implementar uma estratégia de marketing digital para atrair mais imóveis para venda? Nesse caso, você pode estar se perguntando sobre a possibilidade de contratar um gestor digital . Esse profissional, ainda raro no setor imobiliário, permitirá que você alcance resultados concretos e leve seu negócio para o próximo nível, enquanto seus concorrentes ainda estão lutando para investir no digital . A Garantme convida você a descobrir como o gestor digital é uma verdadeira alavanca estratégica para as agências imobiliárias : Qual é o seu papel? Suas habilidades? O salário dele? Digitalização do setor imobiliário: qual é a nossa situação em 2025? Até 2025, a digitalização do mercado imobiliário já não é mais uma questão em aberto. Após ficar significativamente atrás de outros setores, a indústria parece agora ter compreendido os desafios da tecnologia digital.

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É preciso reconhecer que as agências imobiliárias já não têm outra opção. De fato, as expectativas dos clientes mudaram significativamente nos últimos anos. Eles desejam maior capacidade de resposta, uma experiência perfeita e interações personalizadas, daí a importância da comunicação nas redes sociais ou da oferta de visitas virtuais em anúncios imobiliários. Em resumo, até 2025, as imobiliárias não poderão mais ignorar as estratégias de marketing para gerar leads e garantir novos imóveis para venda. No entanto, os profissionais do setor imobiliário nem sempre possuem as habilidades necessárias para implementar ações estratégicas nas redes sociais (Instagram, LinkedIn) ou em seus websites (SEO) que lhes permitam impulsionar a aquisição de clientes. Daí a importância de contratar um gestor digital especializado em imóveis.

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Essas informações podem ajudar o seu dermatologista a fazer um diagnóstico preciso. Use roupas folgadas para que seu dermatologista possa realizar o exame com facilidade. Evite usar maquiagem ou esmalte. O uso de maquiagem ou esmalte pode dificultar o exame adequado da sua pele ou unhas pelo dermatologista. Considere usar uma caneta lavável para circular as manchas no seu corpo. Lembretes físicos ajudam você a se lembrar do que mencionar ao seu dermatologista. Traga cópias dos resultados dos exames, incluindo imagens e análises laboratoriais solicitadas por outros profissionais de saúde que não fazem parte da rede credenciada do seu dermatologista. Leve uma lista de todos os produtos que você usa ou toma atualmente.

Inclua medicamentos com receita, medicamentos sem receita, vitaminas, suplementos, produtos fitoterápicos, sabonetes, maquiagem e protetores solares. Informe também ao seu dermatologista sobre quaisquer medicamentos que você tenha usado anteriormente e que não funcionaram ou causaram efeitos colaterais. Traga uma lista de todas as suas alergias conhecidas. Leve um amigo ou parente com você para anotar tudo e servir como um segundo par de olhos e ouvidos durante a consulta. Essa pessoa pode ajudar a revisar a conversa com o dermatologista, fazer perguntas e lembrá-lo(a) de agendar exames e consultas de acompanhamento.